Cos'è un integratore di Magnesio marino?
Scritto da: introw - Data: 3/02/2012 Ora: 14:01
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Il Magnesio è un elemento che si trova in natura, praticamente in qualsiasi essere vivente, si tratta di un minerale che all'interno del corpo umano è molto presente nell'apparato scheletrico, circa per il 60%, e per le restanti percentuali, il 39%, all'interno di tutti gli apparati cellulari e 1% quelli extra cellulari. Il magnesio è fondamentale per i processi metabolici ed enzimatici inoltre normalizza le funzioni del Sistema nervoso e cardiovascolare. Per gli amanti dello sport questo minerale risulta essere alla base per le migliori prestazioni, ragion per cui viene somministrato dai fisioterapisti nelle quantità corrette prima di attività agonistiche e anche dagli ortopedici in periodi post fratture per una rapida ripresa delle ossa. La maggior parte degli integratori a base di Magnesio in commercio, vengono venduti nella composizione chimica di carbonato di magnesio aggiunta ad acido citrico, oppure orotato di magnesio o aspartato di magnesio ed così via, che si trasformano in cloruro di magnesio solo una volta dopo l'ingestione a contatto con i succhi gastrici dello stomaco. In base a questo forse sarebbe più opportuno preferire integratori che nascono già "cloruri di magnesio" ossia proprio "magnesio marino" in modo da facilitare l'assunzione da parte dell'intestino tenue dopo la prima digestione.
Autore
Davide
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