Sindrome Premestruale: quali sono i sintomi?
Scritto da: rwriter - Data: 12/01/2012 Ora: 01:56
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La Sindrome Premestruale è una condizione che interessa un numero importante di donne, circa il 5% della popolazione femminile in età fertile, e può manifestarsi in maniere molto differenti da soggetto a soggetto.
Ma che cosa è, precisamente, la SPM? La Sindrome Premestruale, come suggerisce lo stesso nome, indica una serie di disturbi e di fastidi fisici che si manifestano nelle donne interessate poco prima che si verifichi la mestruazione.
Come risaputo, la mestruazione comporta nell'organismo della donna degli scombussolamenti ormonali ogniqualvolta il ciclo viene a presentarsi, ed ogni persona vive questa fase in maniera differente.
Le donne interessate da Sindrome Premestruale, appunto, possono accusare nei giorni che precedono la mestruazione dei disturbi di vario tipo, come ad esempio eccessi di appetito o desiderio compulsivo di determinati cibi, emicrania, crampi, dolori addominali, tremori, vampate di calore, diffuse sensazioni di malessere, ed anche disturbi psichici quali sbalzi d'umore, irritabilità, crisi depressive ed altro ancora.
La SPM, dunque, non va confusa con la dismenorrea, termine che indica invece i disturbi che interessano le donne nel mentre al mestruazione si verifica, e non prima.
Come fare a fronteggiare questo problema, che molte donne vivono con particolare disagio? Sicuramente è fondamentale la consulenza di un medico, dal momento che la SPM può presentare, come detto, delle caratteristiche molto differenti da soggetto a soggetto; ad ogni modo seguire uno stile di vita adeguato può essere certamente di grande aiuto per contenere gli effetti tipici della SPM.
Seguire una dieta bilanciata, contenere lo stress, riposare molto durante la notte, sono senza dubbio ottime abitudini da questo punto di vista, inoltre la Sindrome Premestruale può essere efficacemente contrastata anche utilizzando un buon integratore di agnocasto.
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rwriter
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