INTEGRATORI BODYBUILDING
Scritto da: giangys - Data: 25/12/2011 Ora: 09:25
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Prima di considerare l'utilizzo di integratori bodybuilding, è doveroso prima esaminare attentamente la vostra dieta. Molte volte, aggiustare la dieta può eliminare la necessità per l'uso di integratori bodybuilding.
Pensateci: la gente desiderava costruire un fisico fantastico molto prima che ci fossero gli integratori bodybuilding sul mercato. I supplementi bodybuilding sono relativamente nuovi rispetto al bodybuilding. Eugene Sandow è spesso nominato il padre del moderno bodybuilding. Morì nel 1925. e all'epoca non c'erano supplementi bodybuilding sul mercato, a tal punto da non aver mai avuto anche una sola lattina di nessun integratore.
Prima di utilizzare questi integratori, esaminate la vostra dieta. La vostra dieta dovrebbe consistere nell'assunzione del 30-50% di proteine, 20-50% di carboidrati, e 20-40% di grassi (la maggior parte dei quali dovrebbero essere gli acidi grassi essenziali).
Se si desidera e si decide di utilizzare un supplemento bodybuilding, è meglio ignorare completamente tutto l'hype di società che stanno là fuori che producono questi integratori. L'obiettivo della società è quello di vendere l'integratore e non per aiutarvi a costruire massa muscolare. Ci sono alcuni integratori bodybuilding ottimi sul mercato anche poco "blasonati", ma nessuno di loro produce risultati se non si mangia sano attraverso una dieta ben equilibrata.
Autore
Mi chiamo Matteo Squaddara appunto, ho 40 anni e mi alleno da circa 11 anni; il mio accostamento al mondo del body building ebbe origine in giovane età con degli allenamenti molto molto amatoriali anche se io ebbi la grande fortuna di apprendere i miei insegnamenti da atleti che allora già gareggiavano per le più prestigiose federazioni professioniste. All'età di 27 anni, ed esattamente nel Settembre del 1998 forte dell'esperienza maturata nelle diverse palestre frequentate, conobbi una
persona che da li a breve divenne il mio “mentore” sportivo,
compagno di allenamento e mio migliore amico.
Cominciammo ben presto un ciclo di allenamenti “BREVI E INTENSI” con un unico obiettivo: raggiungere in un lasso di tempo abbastanza limitato una forma fisica che avesse come unico denominatore
EQUILIBRIO tra ALTEZZA e PESO!!
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